كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللمدربينوالآباء
2025-09-20 21:10دمشق
المقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،ويتطلعالعديدمنالأطفالوالكبارلتعلمأساسياتها.تعليمكرةالقدمللمبتدئينيتطلبالصبروالمنهجيةالصحيحةلضمانتطورالمهاراتبشكلسليم.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللمدربينوالآباء
الأساسياتالأولية
- التعرفعلىالكرة:ابدأبجعلاللاعبينيشعرونبالراحةمعالكرةمنخلالتمريراتبسيطةوضرباتخفيفة.
- التحكمفيالكرة:علمهمكيفيةإيقافالكرةبباطنالقدموكيفيةتوجيهها.
- المراوغةالأساسية:قدمحركاتبسيطةمثلالمراوغةبالقدماليمنىواليسرى.
تطويرالمهارات
- التمرير:علمهمتمريرالكرةبدقةباستخدامالجانبالداخليللقدم.
- التسديد:ركزعلىوضعيةالجسمالصحيحةونقطةالاتصالمعالكرة.
- التحكمالجسدي:شجععلىالتوازنوتنسيقالحركاتبينالعينينوالقدمين.
الجوانبالنفسية
- بناءالثقة:امدحالجهودوليسفقطالنتائج.
- تعزيزحباللعبة:اجعلالتدريباتممتعةوتشبهالألعاب.
- التعاملمعالفشل:علمهمأنالأخطاءجزءمنعمليةالتعلم.
نصائحللمدربين
- استخدملغةبسيطةوتشبيهاتمناسبةللعمر.
- قسمالتدريباتإلىجلساتقصيرة(15-20دقيقة)معفتراتراحة.
- استخدمالمعداتالمناسبةمثلالكراتالصغيرةللمبتدئين.
- شجعالعملالجماعيوالروحالرياضيةمنذالبداية.
الخاتمة
تعليمكرةالقدمللمبتدئينهواستثمارفيمستقبلاللاعبين.بالصبروالمنهجيةالصحيحة،يمكنكمساعدتهمعلىتطويرحبدائمللعبةمعبناءأساسقويمنالمهارات.تذكرأنالهدفالرئيسيهوالمتعةوالتطورالتدريجي.
